几次车内运动都连续挨训，糊涂哥决定还是实施自己老一套的放松方式——在车外吸支烟，伸个懒腰，幻想一下美女，然后很得瑟地装一下酷，再美美的回归自己“坐”家称号。

    这次小婷也对糊涂哥失望了，几次动作他都不好好学，小婷也便没了教学心思，于是她决定自己下车做几套车外放松运动，然而这又被正幻想中的糊涂哥瞧见了，免不了他又开始浮想联翩……

    还在糊涂哥YY的过程中，小婷的无影脚已“提上了日程”，这只被踢飞的伪冒灰太狼，临飞前还不忘用上灰太狼惯有的台词“I'll be back，我一定会回来的”。

    缓解乘坐疲劳之五：车外放松法

    目的：全身舒展拉伸运动，以达到放松舒缓的作用。

    做车外放松运动较车内而言更有空间可舒展，主要是为达到腰、背、腿部的放松。其主要动作要领为：尽可能拉伸感觉酸疼的地方，且保持动作均匀，同时重复做深呼吸运动，达到放松感觉后即可。